这些年，已经有越来越多的不孕不育家庭通过试管婴儿助孕技术来实现自己的生育梦想，不过在试管婴儿助孕治疗的过程中，如果希望能够成功的收获好孕，一定要积极地配合治疗，应该对于试管婴儿技术有所了解，除此之外，还应该重视试管婴儿助孕过程当中的各项治疗的细节。接下来的内容当中我们就一起来看看，在试管婴儿助孕中，我们需要积极地培养好哪些习惯。
一、孕前检查不可少
在试管婴儿助孕治疗的过程中，夫妻二人务必要做好全面的身体方面的检查。女性需要检查激素六项，而且对男精需进行必要的分析检查，判断其质量和数量还有活力，除此以外，还要进行必要的血常规、肝功能、HIV、乙肝等这些基础项目的检测。进行相应的检查后，如果是发现的确存在异常的话可及时采取相应的治疗措施，另一方面，更利于了解夫妻双方身体的实际情况，依此能够很好的来判断医学方面的的可行性，相对来说也更为科学，也更利于孕前的指导与备孕的建议。
二、做好周期前的调养
除了身体方面的的检查，进入到这里周期前的调养也同样是非常重要的。合理的进行适当调养不但能够很好地促进身心的健康，而且还能够非常好的帮助我们提高精卵的质量，为了试管婴儿助孕治疗的成功打下坚实的基础。在周期治疗前的调养方面可以从以下的几个方面来进行。
1、保持规律作息
如今随着生活水平的提高以及生活方式的多样化、人们的压力也随之增加，导致很多人都有熬夜的习惯。然而长期熬夜所带给我们的危害是很大的，不但会加速衰老、降低人体的免疫力，还会降低精子以及卵子的活性，这对于有试管婴儿计划的家庭来说是十分不利的。因此，在试管婴儿前一定要对不良生活习惯加以改正，禁止熬夜，保证睡眠的充足。
2、保证营养均衡
为了保证卵子的活力与质量，女性可适当食用抗氧化食物，如西红柿草莓等，另外高粱、玉米等谷类食物，可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育与成熟，同时要适当进行补铁，可为卵子提供养分，帮助卵泡更好的生长。男性可以适当食用高蛋白食物，如蛋类、牛羊肉，以及富含精氨酸的食物，如海参、章鱼等，这些食物有利于精子的生成以及改善精子活力与受精能力。最好远离烟酒，因为烟酒中的有害成分会降低精卵活性，使质量受损。
3、坚持合理运动
在试管婴儿助孕开始之前前，可科学合理的进行一些运动，这样能够很好增强体质，在运动方式上，我们可选择有氧运动，比如游泳、慢跑、或者是瑜伽、自行车、以及韵律操等，通过这些运动，可以很好的增强身体免疫力，并且很好的来促进血液循环，同时还能够非常后的增强精子跟卵子的活力。
4、维持良好心态
如果我们长期处于一种紧张、压抑的状态下的话，则会打乱我们人体的激素水平，这样会对内分泌系统造成一系列不良影响，进而则会影响精卵子二者的质量。因此，大家一定要学会调整好自己的情绪，让自己能够保持积极乐观的心态非常重要，这样的话我们才能为试管婴儿助孕加分。在日常的生活当中，对于电磁辐射和有毒的化学物质这些都应该要尽量远离。
三、周期中这些方面很重要
取卵前
经历过了促排卵药物的使用，等到卵泡已经发育成熟之后，就要开始进入到取卵的环节了。而在取卵前的八小时的时候就要禁食、禁水了，一直至取卵完成后经医生的允许才可以进食，另外，还应该注意保持情绪上的的放松，对于一些化学物品一定要尽量去远离，注意不要涂抹指甲油，而且还要注意注射破卵针移植取卵前的这段时间，为了避免术后发生感染，香水、香体露、香膏等这些含有香精类物品应注意禁止使用。
取卵后
在取卵完成以后，饮食跟休养这些方面都应该加以注意。可采用少食多餐的方式来禁食，在饮食方面，则应该尽量以清淡的饮食为宜，可适当的去饮用一些富含维生素的饮品或者是利尿的饮品，比如橙汁、葡萄汁等这些饮品。避免进行剧烈的运动，在取卵完成后不宜马上就进行盆浴。除了这些之外，如果有轻微的腰酸、腹胀或者是存在少量的阴道出血等这些现象，都属于是正常的反应，需要大家能够好好去休养并细心的观察，如果症状有所加重一定要及时就医。
移植后
为了能够促进妊娠率有所提高，在胚胎移植完成后，女性一定进行合理的保胎，而且也只有这样，才可以很好的去帮助胎儿顺利着床以及发育成长。在胚胎移植后的48小时当中，最好是能够卧床休息，注意不要出现过于剧烈的运动，为了避免便秘的发生，在饮食方面，应该尽量选择那些比较容易消化的食物，为了防止子宫受到刺激，造成宫缩，务必要避免那些含有咖啡因的饮品还有寒凉性的食物。此外，应该让自己能保持一个良好的、积极向上的、充满阳光的好心态，这一点是是非常重要的，要注意合理的去调整好自己的情绪，这样做的话，好孕才会更快来临。
