1. 妇科检查（每年做一次），宫颈涂片检查，. 之后是盆腔检查、乳房检查和腋下及锁骨上淋巴结检查。
2. 乳房的自我检查（每月做一次）。检查的最佳时间是月经后，此时乳房柔软而不肿胀，有利于获得敏感的触觉。在洗澡时进行自我检查是最好的：皮肤被肥皂浸润，这有助于手指在乳房表面顺利移动。
3. 乳房的X射线透视检查。如果母亲或姐妹没有患乳腺癌，通常不需要做这种检查。
4、全面体检（每5年做一次），这个年龄段的女性通常不容易得病。医生会详细询问个人病史、相关家族史和个人生活习惯中的一些问题，然后抽血进行实验室检查。此外，还应进行葡萄糖耐量试验、肝脏和脾脏检查，以及尿液分析和血细胞计数检查。所有这些检查的目的是为了排除那些没有自觉症状的疾病。
5、皮肤癌的自我检查（每年做一次），对着落地穿衣镜检查身体的前部和后部，依次观察肩部、背部、手臂和腿的后侧。任何面积超过6毫米的黑痣或表面不平整的黑痣都应该被诊断出来。
6、皮肤癌检查（25岁以后每年做一次）。即使在童年时只接触过阳光，也可能发生黑色素瘤。如果此时发现异常，只需做个小手术即可。
7、牙科检查（每六个月一次）。应该坚持每六个月看一次牙医，以清除牙菌斑和牙垢，预防牙齿疾病。怀孕或服用避孕药的妇女应更经常看牙医，因为血液中的雌激素水平很高。8、测量血压（每两年一次）。高血压不是老年人的专利，收缩压超过正常值应采取对策。
9、视力检查（每2至3年一次）。如果你有糖尿病、高血压或青光眼家族史，或工作时用眼较多（如长时间看电脑屏幕），患眼病影响视力的风险较大。
