月经正常规律，是女性健康的晴雨表。如果月经失调，不仅是内分泌紊乱，严重还会影响女性生育。因此，建议大家对月经失调引起重视，特别注意要避免以下几种坏习惯。
一、情绪起伏过大
情绪起伏过大容易干扰中枢神经，影响正常的运转，进一步损伤卵巢功能，影响卵巢正常排卵，因此经期也会变得不规律。
另外，情绪起伏过大，体内激素分泌量失衡，还容易不断的刺激乳腺增加乳腺结节，乳腺增生等疾病的发病率。
因此，调整心态，及时排解消极情绪，对身体健康很有必要。
二、过度节食
拥有纤细身材，是很多人的梦想。因此，很多女性朋友为了追逐减肥效果，会进入刻意节食的误区。
长期节食会导致营养不良，也会引起月经紊乱情况，严重的甚至会闭经。
三、长期熬夜
近些年来，熬夜已经成为了很多人习以为常的行为，短期来看对身体的影响的确不是很大，可久而久之便会导致内分泌紊乱，以及损伤卵巢和子宫，在多种因素的共同影响之下，就会出现月经失调的后果。
不仅如此，长期熬夜所导致的激素分泌异常问题，还容易促使细胞分化增加恶性疾病的发病风险。
四、习惯性的便秘
肠道中堆积过多的宿便，会压迫周围的器官，从而推移子宫颈向前。
时间一长，子宫体慢慢地倾斜，不仅会腰部胀痛，还会阻碍增厚子宫内膜，月经紊乱。
五、肝脏功能异常
研究说明，当肝脏受损之后，其分解代谢的功能下降，雌激素不能进行良好的代谢，引起月经紊乱。
温馨提示：以上内容仅提供相关健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。
