在做试管婴儿经历胚胎移植失败后，大多数患者都会选择再次尝试进行试管婴儿，以此来完成生育梦想。第一次失败后他们会很关心移植失败后怎样快恢复卵巢？有哪些方法？下面我们就来看看。
1.补充维生素：适当吃一些含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、橘子、鲜枣、坚果、牛奶等。维生素不仅可以恢复卵巢的健康，还可以改善皮肤，促进身体新陈代谢，同时缓解精神压力。
2.补充叶酸：移植失败后的女性可以从食物中获取天然叶酸。在平时生活中可以多吃含叶酸的食物，如油菜、菠菜、大白菜、橙子、西红柿、青菜、胡萝卜、草莓等，这些深绿色蔬菜可促进女性卵巢功能快速恢复。
3.作息规律：移植失败后要养成规律的作息习惯。每天保持充足的睡眠和休息时间，有助于身体得以快速恢复，卵巢也能得到足够的休息。另外还需注意个人卫生，避免感染。
4.调整饮食：移植失败的患者还需多吃含钙和蛋白质高的食物，如牛奶、大豆等。最好每天喝一杯豆浆，调节自己体内的雌激素，对维护子宫和卵巢有很好的作用，可以减少女性卵巢早衰，帮助快速恢复卵巢的形态。
5.保持良好的心态：在移植失败后的卵巢保养期间，一定不要焦虑、担心，否则会影响内分泌，进而影响卵巢功能。所以建议试管婴儿移植失败后的女性一定要保持良好的心态。
综上所述，移植失败后可以采用上述5点方法对自身卵巢进行调理，以此让其恢复到较好的状态中，为下一次移植做好对应的准备。在这之中，饮食、生活以及情绪调理都是极为重要的，关乎着下一次试管婴儿移植成功与否，因此大家一定要引起重视。
