很多男性朋友随着生活压力的增大，年龄的渐长，身体健康也越来越不如从前，做什么事都力不从心，甚至对于房事也没什么兴趣。其实这就是肾虚了，肾虚对身体的影响也是多方面的，那么肾虚会影响精子质量吗?想了解的朋友就一起来看看下文吧：
肾虚为什么会影响精子质量呢
从大方面来讲，精就是男人的精华，男人虚了就会导致精的减少，所以肾虚会影响精子质量。所谓“一滴精十滴血”，精是气血化生而来，气血足则精足，气血虚则精少，弱精，活力低下等等。
为什么有些男性会出现精子质量“不过关”的情况?
1、肾虚：肾脏主要主管生长发育以及生殖，所以肾好不好也是会直接影响到精子的活力以及质量，不是还有广告经常说吗：肾好才是真的好。肾不好时精子活力就低下，所以男性肾虚是会影响精子质量的。
2、酗酒：经常酗酒的人，也容易出现阳痿早泄。主要是由于酒精过多，精子可能会呈现高危萎缩，导致质量不合格。
3、抽烟：据研究数据表明，吸烟者肾功能下降较非吸烟者高出83%，吸烟越多，肾损伤的风险越高，所以抽烟也是会影响男性的精子。
4、熬夜：经常熬夜的人群是会出现肾虚的，熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而影响到精子的活力。
提高精子质量的方法：
1、良好饮食习惯。不要挑食厌食，少吃辛辣食品和油炸食品等，多吃蔬菜瓜果，保持营养均衡。平时也是可以补充一些含有蛋白质、锌、硒和含精氨酸的食物，如芝麻、豆腐皮、鳝鱼、葵花籽、泥鳅等进行食用，这也能提高精子的质量。
2、健康同房频率。同房过多的夫妻生活可能会使男性精子变少，精子质量下降。而同房太少可能则会使精子的数量过多，同时精子活力也不高。所以说保持健康的同房频率，也是对男性精子的保护。
通过以上“肾虚会影响精子质量吗”的介绍，大家对于这一点应该有了一定的了解。希望对大家有所帮助，朋友们如果觉得跟这些情况类似，一定及时去医院诊断精子质量，早发现、早治疗，以免对生育造成影响。
